Life Kinetik ist eine spielerische Trainingsmethode mit dem Ziel, neue Verknüpfungen im Gehirn auszubilden und unsere Wahrnehmung zu verbessern. Dies gelingt durch ungewohnte Verknüpfung von bekannten Bewegungen und einer laufenden Veränderung der Aufgabe, so dass immer wieder neue Herausforderungen entstehen. Gehen, Hüpfen, Kreisen, Spielen mit Bällen und Tüchern, kombiniert mit Ansagen in unterschiedlichster Form sowie zusätzlichen kognitiven Aufgaben, führen zu einem abwechslungsreichen Training, bei dem das Lachen nicht zu kurz kommt.

Die neuen Verknüpfungen im Gehirn und die verbesserte Wahrnehmung führen zu einer besseren Aufnahmefähigkeit, schnelleren Reaktion, gesteigerter Konzentration, Demenzprävention und höherer Stressresistenz. Durch vermehrte Erfolgserlebnisse steigt das Selbstbewusstsein.

Weder die Automatisierung noch die Perfektion von Bewegungsabläufen sind Ziele von Life Kinetik. Der Weg ist das  Ziel, denn allein die Beschäftigung mit einer neuen Herausforderung zwingt das Gehirn neue Wege zu suchen.

Jeder, nicht nur Spitzensportler wie Felix Neureuther oder Mannschaften von Trainern wie Jürgen Klopp, kann von dieser neuen Art des Trainings profitieren. Mit einer Stunde pro Woche können bereits nach kurzer Zeit erste Veränderungen wahrgenommen werden.